Un soin musculaire profond et revitalisant
Le massage Suédois/Deep tissue est un massage musculaire structurant et profondément revitalisant. Conçu à l’origine pour entretenir la souplesse et favoriser la récupération du corps, il agit en profondeur sur les tensions et les douleurs liées au stress, à la posture ou à l’effort. Les manœuvres sont adaptées à chaque zone du corps selon les besoins : effleurages lents pour préparer les tissus, pétrissages, frictions et pressions glissées pour libérer les tensions, percussions ou vibrations légères pour stimuler la circulation.
Les fondements du massage Suédois/Deep tissue
Origine & Transmission
Au XIXᵉ siècle, Pehr Henrik Ling a créé le massage suédois en combinant anatomie, physiologie et techniques de mouvement. Sa méthode, intégrant l’influence de la pensée sur le corps, fut internationalement reconnue au XXᵉ siècle grâce à son fils Hjalmar et au médecin britannique Mathias Roth. Ling préférait appeler sa technique « exercices passifs du malade ».
Les bienfaits du massage Suédois/Deep tissue
- Soulagement des tensions musculaires : détend les muscles contractés et les points de tension.
- Prévention et récupération sportive : aide à préparer les muscles avant l’effort et à récupérer après l’entraînement.
- Augmentation de la mobilité et de la souplesse : assouplit les articulations et réduit les raideurs.
- Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique : favorise l’oxygénation des tissus et l’élimination des toxines.
- Soutien à la performance : améliore l’endurance et la réactivité musculaire.
Tarifs
Bienvenue chez Plénitude, un art du toucher dédié à l’équilibre
Forfaits
Forfaits multi-séances : détente et économies
- Vous ressentez tensions musculaires, raideurs ou douleurs localisées.
- Vous souhaitez préparer ou récupérer après un effort sportif.
- Vous cherchez à stimuler la circulation sanguine et lymphatique.
- Vous voulez améliorer votre mobilité, souplesse et amplitude articulaire.
- Vous souhaitez relâcher le stress et retrouver énergie et vitalité.
Un moment pour vous
Ce soin allie précision et profondeur, travaillant muscles et articulations pour favoriser récupération, énergie et équilibre global.
L’expérience Plénitude, instant après instant ...
La séance commence par un échange pour identifier vos besoins et tensions. Installé(e) confortablement sur la table, le massage débute par des gestes doux d’échauffement, puis un travail musculaire ciblé avec pressions, pétrissages et étirements pour libérer les tensions, améliorer la circulation et la mobilité. Elle se termine par des mouvements apaisants et un court échange pour partager vos ressentis et conseils personnalisés.
Pourquoi choisir Plénitude ?
Excellence et expertise certifiées
Votre praticienne agréée par la FFMBE. Formatrice en massage et réflexologie
Fréquence des séances
Une séance peut déjà apporter un réel mieux-être. Pour des effets durables, des séances régulières — mensuelles, saisonnières ou selon les besoins du corps — sont idéales.